Dneska se společně podíváme na 5 věcí, které nám škodí podobně jako třeba kouření. Ale s tím rozdílem, že je dělá většina z nás. Bylo by fajn, aby si každý z nás uvědomil, že zdravý máme pouze jedno, a proto bychom se o něj měli alespoň trochu starat. Každý z vás ví, jak moc je škodlivý alkohol, cigarety, a různé drogy, ale velmi málo lidí ví, jaké jsou běžné činnosti lidí, kteří mohou škodit úplně stejným způsobem. Tyto věci dělá většina z nás a to každý den! Velkým překvapením je hlavně to, že věci které vám ukážeme, jsou kolikrát škodlivější, než právě cigarety, alkohol, drogy. Tak se tedy půjdeme společně podívat na 5 běžných věcí, který jsou škodlivý jako právě cigarety.
Máte s tím také problémy?
Jako první věc tady máme sezení. Dnes je taková doba, že je těžké nesedět, jelikož většina prací se dělá nyní v sedě. Existuje spoustu lidí, kteří sedí celý den, a takhle každý den. Hodně lidí to má nastavené tak, že cca 8 hodin sedí v práci, poté sedí v autě nebo v MHD cestou domů, a když přijedou sednou si k televizi. Což je samozřejmě špatně. Jde hlavně o to, že pokud někdo žije takto, tak mu přirozeně chybí zdravý pohyb a jeho absence může vést třeba k rakovině. Druhá věc je samota. Každý člověk je už od přírody sociální tvor, a různé výzkumy dokázali, že socializace dělá lidi šťastnější a prodlužuje jim život. Jsou lidé, kterým samota vyhovuje, ale zcela určitě by se neměla podceňovat. Výzkumy prokázaly, že dlouhodobá samota má na naše zdravý cca stejné účinky jako 15 vykouřených cigaret denně. Pokračování na další stránce.