Tohle znáte určitě všichni, neboť již Vám to někdo někdy říkal, že to tak má být. Základy zdravého životního stylu se zdají být uvízlé v naší paměti a stávají se přijatými pravdami. Když Vaše váha ukazuje vyšší číslo, než jste zvyklí, všechny tyto pravdy se vynoří ve Vaší mysli. Věříte, že Vám pomohou dostat se zpět do formy: ranní běh, pevný harmonogram stravování, vyhýbání se sladkostem a konzumace hodně vody. Ale všechna tato pravidla skutečně fungují? Je to opravdu tak, jak se říká? Pravda je jinde.
Co je pravdu správně?
Našli jsme několik mýtů, které se šíří mezi lidmi. Dnes jsme pro Vás shromáždili 10 pravidel zdravého životního stylu, které již dávno nejsou pravdou! Podívejte se na všechny níže do naší fotogalerie.