Deprese má negativní dopad na výkon, vztahy s ostatními a může vést k rozvoji závažných onemocnění. Pokud trpíte depresí, tak je třeba se jí zbavit. My pro vás máme několik způsobu, které vám mohou pomoci!
Jak poznat, že máte depresi.
Existuje mnoho známek deprese. Mnoho pacientů uvádí neustálou ospalost: chtějí spát celý den, ale v noci je nemožné usnout několik hodin. To vede k hromadění únavy a zhoršení stavu. Také mezi příznaky deprese:
- Depresivní nálada;
- převaha pesimistických myšlenek;
- Roztržitá pozornost;
- Je obtížné formulovat své myšlenky;
- Podrážděnost;
- Nedůvěra k lidem kolem;
- Neochota komunikovat;
- Lhostejnost k zábavě a radostem ze života;
- Pocit viny;
- Pocit bezmocnosti (stav oběti);
- Úzkost a strach;
- Snížená sebeúcta.
Jak se deprese zbavit, nebo jí zmírnit se dozvíte dole v naší galerii.