Tajemství spánku: Proč je spánek klíčem k našemu zdraví a mozkové výkonnosti
Spánek je jedním z nejdůležitějších pilířů našeho zdraví, přesto ho mnoho lidí podceňuje a věnuje mu méně pozornosti, než by si zasloužil. V dnešní uspěchané době, kdy jsme neustále obklopeni technologiemi, povinnostmi a stresem, se kvalitní noční odpočinek často stává obětí hektického životního stylu. Přitom [přečíst]