![](https://fasteer.cz/wp-content/uploads/2017/10/Untitled-6-326x245.jpg)
Top 5 základních cviků. Kolik z nich znáš/cvičíš?
Základní cviky jsou v dnešní době plné nejrůznějších strojů dost opomíjenou záležitostí. Jak už z názvu ale vyplývá, měly by tvořit naprostý základ každého tréninku- zapojuje se u nich velké množství svalových skupin, zajišťují lepší hormonální odezvu a v neposlední řadě to jsou pohyby, na které je člověk [přečíst]