Stárnutí je přirozený lidský proces, který sice můžeme oddálit, ale nikdy ne se mu zcela vyhnout. Naše tělo tímto procesem musí tak jako tak projít, protože nemá neomezenou trvanlivost. Většinou se to projevuje vrásčitou kůží, jaterními skvrnami, zhoršením zraku, apod. Na každého z nás to jednou přijde, takže je lepší k tomu přistupovat s pozitivním přístup a ne lomit rukama. To, že jste staří, neznamená, že život automaticky končí!
Když se podíváte okolo sebe, určitě občas zahlédnete skupiny starších žen na pochodu v horách, seniory cvičící jógu nebo běžce v letech. Záleží jen na vás a bohužel i na vašem zdravotním stavu. Ne každý totiž dostane tu možnost trávit svá léta v důchodu aktivně. Zlobí je kolena, záda a funkčnost jednotlivých orgánů už také není, co bývala. Nejdůležitější však je si užívat a navzdory překážkám nepropadnout apatii či depresím. Je těžké si udržet pozitivní přístup, když vaši vrstevníci pomalu umírají a vy netušíte, jestli to s vámi nesekne další den. Často proto můžeme slyšet naše prarodiče mluvit o tom, jak už tu příští rok nebudou, a jak se určitě ani pravnoučat nedočkají. Člověk jim to nemůže zazlívat, důchod není vždy procházka růžovou zahradou.
Jak stáří co nejvíc oddálit?
Samozřejmě je třeba všeho s mírou. Nemůžete se zase ve svých osmdesáti prohánět po ulici na skateboardu, skákat s padákem nebo chodit na bungee jumping. Nesnažte se však zavírat doma a říkat si, že to už stejně nemá cenu. Říká se, že lidé s partnerem a přáteli se dožijí mnohem déle než ti, již se vyhýbají schůzkám či rodinným večeřím. Využijte volného času a v rámci možností ještě objevujte krásy světa! Stojí to za to.
Pokud chcete oddálit i fyzické stárnutí, podívejte se do galerie, kde najdete spolehlivý recept na mládí!