Toto téma je velmi důležité, ale většina lidí to vůbec neřeší a popravdě, kdybych toto nevěděl, taky to neřeším! Možná si říkáte, proč byste neměli jíst určitá jídla k večeři. Nebojte se, za chvíli vám to řekneme a vysvětlíme. Většina lidí řeší pouze to, co si dá k snídani, k obědu, ale nad večeří nikdo nepřemýšlí! A proč to je tak důležité? Je to totiž jídlo, které si dáváte před spaním a je tedy nutné, aby bylo nutričně správně vyvážené. Bohužel to spoustu lidí opomíjí, a tak mívají velmi často problémy se spánkem, nebo nadváhou. A jakým jídlům se tedy hlavně vyhnout? Je jich spoustu, a my vám řekneme aspoň nějaké.
1 2