Pocení je přirozeným dějem, který probíhá u každého z nás nehledě na roční období. Zejména však v létě se tento jev stává až nesnesitelným, neboť nám narušuje náš vzhled, vytváří mokré skvrny na oblečení a obecně nás nijak netěší. Pro některé je to větší problém než pro ostatní. Ačkoliv pocení trápí všechny z nás, pro mnohé to představuje opravdovou noční můru. Jejich pot může buď velice silně zapáchat, nebo mohou mít problém s jeho nadměrným vylučováním (jistě znáte takové lidi, kteří pak vypadají, jako kdyby si vlezli pod sprchu).
Letošní léto rozhodně nezahálelo a neváhalo se vytasit s teplotami dosahujícími až 36 stupňů, což se v souvislosti s pocením nedalo vydržet. Jedinou možností pak zůstává schovat se v bytě, zatáhnout žaluzie a zapnout větráky či klimatizace. Jedině tak se vyhneme dusivému vedru, které teď venku panuje. Pokud však potřebujete i čas od času vylézt (což pravděpodobně musíte), přečtěte si následující odstavec, kde najdete řešení k vašim problémům.
Tipy na snížení vylučování potu
Nejprve je třeba si říct, že nikdy nemůžeme pocení zcela zastavit. Je to přirozený děj, kterým se naše tělo ochlazuje. Jako psi vyplazují jazyk, my vylučujeme pot. Nemůžeme si proto říct, že chceme pocení zcela zastavit, neboť bychom poté prostě nemohli fungovat. Jsou však určité cesty, které nám mohou pomoci vylučování potu snížit. Prvním je omezování potravin, které jeho frekvenci zvyšují (česnek, cibule, kofein, nikotin, hodně kořeněná jídla nebo kari). Také je důležité dodržovat hygienické zásady a pravidelně se sprchovat, používat deodoranty a měnit si oblečení. Co se týče deodorantů, je velice důležitý jejich výběr, neboť ne všechny vám nutně sednou. Musíte se jimi trochu probrat, dokud nenajdete ten ideální pro vás. Některé z nich jsou i speciálně určené na nadměrné pocení, takže pokud to pro vás opravdu představuje problém, nebojte se pro jeden sáhnout.