Je leden a to je měsíc novoročních předsevzetí. Jedno z nejčastějších předsevzetí je to, že chceme zhubnout a cítit se lépe. Ale tohle není nic lehkého. JE za tím mnoho dřiny a úsilí, které mnoho lidí nechce podstupovat. Dnes vám ukážeme šest jednoduchých cviků pro ploché břicho. A to takové cviky, které můžete klidně dělat kdykoliv doma. Nepotřebujete k tomu drahá fitness centra a ani drahé a velmi zbytečné posilovací nástroje z teleshoppingů.
Jak cvičit?
Cviky na břicho Vám pomohou zdokonalit své břicho k dokonalosti. Nejlepší na těchto cvicích je, že je můžete provádět doma nebo v práci, a to přímo na židli, případně pomocí židle. Podívejte se na všechny cviky, které můžete provádět doma níže pod tento text do naší fotogalerie.
Článek pokračuje v galerii