Víte, k čemu je vhodný oxid dusnatý, neboli NO? Většina lidí to bohužel neví. Tento na první
pohled nenápadný bezbarvý plyn je jedním z 5 oxidů dusíku a pro lidský organismus má obrovský
význam. Je produkován téměř všemi typy buněk v lidském těle a je jednou z nejdůležitějších
molekul pro zdraví krevních cév. Je to vasodilatátor, což znamená, že uvolňuje vnitřní svaly vašich
krevních cév, což způsobuje rozšíření cév. Tímto způsobem oxid dusnatý zvyšuje průtok krve a
snižuje krevní tlak.
Jeho výzkum byl oceněn Nobelovou cenou
Ačkoliv je oxid dusnatý velmi důležitý, nedostává se mu na veřejnosti tolik prostoru, kolik by si
zasluhoval. Za jeho výzkum byla dokonce udělena Nobelova cena. Získal ji v roce 1998 Louis J.
Ignarro, uznávaný profesor farmakologie na lékařské fakultě Kalifornské univerzity v Los Angeles.
Oxid dusnatý můžete doplňovat uměle
Ještě než si představíme zdravotní přínosy oxidu dusnatého, je vhodné vědět, že můžete jeho
produkci v těle uměle navýšit. Doplňky, které zvyšují oxid dusnatý v těle, tvoří dnes jednu z
nejpopulárnějších kategorií doplňků. Tyto doplňky neobsahují samotný oxid dusnatý. Obsahují však
sloučeniny, které vaše tělo může použít k výrobě oxidu dusnatého, a bylo prokázáno, že poskytují
mnoho výhod pro zdraví a výkon. Patří mezi ně například NO drink nebo ACTIV NO SPRAY 150
ML.
Přínosy užívání doplňků oxidu dusnatého pro zdraví a výkon..
Pomáhá léčit erektilní dysfunkci
Erektilní dysfunkce je neschopnost dosáhnout nebo udržet dostatečně pevnou erekci pro sex. Oxid
dusnatý hraje důležitou roli v erektilní funkci. Bylo prokázáno, že několik doplňků, včetně L-citrulinu, L-argininu a extraktu z kůry francouzské námořní borovice, zvyšuje hladinu oxidu
dusnatého u mužů s erektilní dysfunkcí. L-citrulin je aminokyselina, která může pomoci při léčbě
erektilní dysfunkce zvýšením produkce oxidu dusnatého. Oxid dusnatý je potřebný pro uvolnění
svalů v penisu. Tato relaxace umožňuje, aby se komory uvnitř penisu naplnily krví, takže se penis
zvedne. L-citrulin je sice méně účinný než léky na předpis používané k léčbě dysfunkce, jako je
Viagra. L-citrulin se nicméně ukázal jako bezpečný a dobře snášený. Při různých výzkumech se
ukázalo, že k léčbě erektilní dysfunkce slouží další dva výše zmíněné doplňky na podporu oxidu
dusnatého – aminokyselina L-arginin a extrakt z kůry francouzské námořní borovice.
Může prodloužit život a snížit riziko mnoha onemocnění
Moderní výzkumy ukázaly, že pravidelné užívání NO dokáže prodloužit život až o 7 let. Příznivé
účinky NO se osvědčily i při léčbě závažných neurodegenerativních onemocnění, jako je
Alzheimerova a Parkinsonova choroba. NO v těle pomáhá zabraňovat tvorbě krevních plátů, které způsobují krevní sraženiny. V tomto ohledu je vhodné NO užívat i na noc, jelikož v noci tělo NO téměř
nevyrábí a je největší riziko cévních mozkových příhod a infarktu.
Může snížit bolest svalů
Citrulin malát je forma L-citrulinu, která může pomoci zmírnit bolest svalů zvýšením oxidu
dusnatého. Dávka a typ cvičení mohou ovlivnit schopnost citrulin malátu snižovat bolest svalů.
Bolest svalů je nepříjemný zážitek, který se obvykle objevuje po namáhavém cvičení. Tato
bolestivost se označuje jako bolest svalů se zpožděným nástupem a obvykle je nejsilnější 24–72
hodin po cvičení. Citrulin malát zvyšuje produkci oxidu dusnatého, což zvyšuje průtok krve do aktivních svalů. Na druhé straně se předpokládá, že citrulin malát zvyšuje dodávání živin a vylučuje
odpadní produkty, které souvisejí se svalovou únavou, jako je laktát a amoniak.
Snižuje krevní tlak
U lidí s vysokým krevním tlakem se předpokládá, že mají snížené množství oxidu
dusnatý v těle. Vysoký krevní tlak nastává, když je síla vaší krve tlačící na stěny vašich tepen trvale
příliš vysoká/zúžení tepen, snížení průchodnosti tepen/. Vysoký krevní tlak může v průběhu času vést ke zdravotním problémům, jako jsou
srdeční choroby a onemocnění ledvin. Bylo prokázáno, že strava s vysokým obsahem ovoce a
zeleniny snižuje krevní tlak, a proto snižuje riziko onemocnění. To vedlo vědce k testování
příznivých účinků určitých sloučenin nacházejících se v ovoci a zelenině na hladinu krevního tlaku.
Důležitou složkou jsou především dusičnany. Dusičnan je sloučenina nacházející se v červené řepě
a tmavě zelené listové zelenině, jako je špenát a rukola. Když konzumujete dusičnany, vaše tělo je
přemění na oxid dusnatý, což způsobí uvolnění a dilataci krevních cév a snížení krevního tlaku. Přesto je množství NO získané z potravy u většiny lidí nedostatečné a je potřeba jej doplňovat pomocí produktů podporujících tvorbu NO.
Zvyšuje výkon cvičení
Oxid dusnatý se účastní mnoha buněčných procesů, včetně rozšíření krevních cév nebo
vazodilatace. Širší cévy pomáhají zvyšovat přísun živin a kyslíku do pracujících svalů během
cvičení, čímž zvyšují výkon cvičení. Díky tomu jsou doplňky oxidu dusnatého populární mezi
sportovci a návštěvníky posiloven. Tyto doplňky často obsahují několik složek, o kterých se říká, že
zvyšují oxid dusnatý, jako je dusičnan nebo aminokyseliny L-arginin a L-citrulin. V mnoha
analýzách bylo prokázáno, že dusičnany zlepšují výkonnost u cyklistů, běžců, plavců a dokonce i
kajakářů.
Může pomoci zlepšit cukrovku typu 2
Produkce oxidu dusnatého je narušena u lidí s diabetem 2. typu. To vede ke špatnému zdraví cév,
což může v průběhu času vést k podmínkám, jako je vysoký krevní tlak, onemocnění ledvin a
onemocnění srdce. Proto doplňky, které zvyšují oxid dusnatý, mohou mít důležité důsledky pro
léčbu cukrovky a prevenci nemocí. Lidé s cukrovkou mají sníženou produkci oxidu dusnatého, což
může mít škodlivé účinky na zdraví. Ukázalo se, že L-arginin zlepšuje kontrolu hladiny cukru v
krvi u lidí s cukrovkou.
Závěrem
Oxid dusnatý je molekula, která hraje mnoho důležitých rolí v lidském zdraví. Používání doplňků
stravy s látkami, které NO v těle zvýší, vám může pomoci v mnoha ohledech, které jsme si
představili výše.
https://www.activstar-produkty.cz/no-drink/
https://www.activstar-produkty.cz/activ-no-spray-150-ml/